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Gedächtnis Tipps

Train Your Brain - Übungen für Schlaue

Genauso wie man das Herz-Kreislauf-System trainieren kann, ist es auch möglich mit speziellen Übungen sein Gedächtnis in Schwung zu halten.

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10 Sicherheits- und Vorsichtsmaßnahmen

10 Sicherheits- und Vorsichtsmaßnahmen bei der Betreuung von Demenzpatienten.

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Wichtige Tipps für Patienten

Wichtige Tipps für Patienten mit ernsten Gedächtnisstörungen und betreuende Angehörige von Demenzpatienten.

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Gehirnjogging

Körperliches Training stärkt die Muskulatur, Denksport das Gehirn. Für jede Muskelgruppe gibt es spezielle Übungen. In gleicher Weise verhält es sich mit Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit.

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Guter Schlaf – gutes Gedächtnis

Schon Sigmund Freud wusste es: Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für erfolgreiches Lernen und Erinnern.

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Trainieren Sie aktiv Ihr Gehirn!

Sie vergessen eine Verabredung oder wissen nicht mehr, wo Sie Ihren Schlüssel hingelegt haben? Kennen Sie das Gefühl etwas sagen zu wollen und plötzlich ist der Gedanke weg?

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Sich konzentrieren können

Manchmal gelingt es uns wunderbar, uns zu konzentrieren und manchmal will es uns überhaupt nicht gelingen. Manchmal sind wir vollkommen fokussiert auf eine Sache und manchmal sitzen wir vor einer Aufgabe und unsere Gedanken kreisen um die kaputte Waschmaschine, den geplanten Urlaub oder das fehlende Geburtstagsgeschenk.

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